白癜風是一種難治性皮膚病，發病后皮膚上出現白斑，不僅影響美觀，而且危害很大。白癜風患者除了接受正常的治療外，要做好日常生活中的護理工作，這也有利于白癜風的治療好。那么，白癜風患者在生活中是如何照顧自己的呢？

　　1.保持你的精神愉快。

　　精神因素也會使人長白斑，所以在日常護理中，要控制好自己的情緒，避免過度的擔憂、恐懼等情緒，學會排解煩惱，讓自己心情愉悅，以免疾病的刺激造成白癜風更嚴重的后果。

　　2.合理飲食。

　　大家要注意白癜風的飲食，多吃一些有利于黑色素合成的食物，比如富含鐵、賴氨酸等物質的食物。這類食物通常包括瘦肉、蛋類、各種動物內臟、水果和蔬菜等。

　　3.適當的陽光照射

　　適當的日光浴可以幫助黑色素的形成，加深膚色，對白癜風的治療起到一定的作用。需要注意的是，在日照強烈的季節，紫外線對黑色素合成沒有影響，反而會灼傷皮膚，加重病情，所以夏天要注意避免強光照射。

　　六安白癜風醫院/labdf/溫馨提示：白癜風是一種皮膚病，會對人的外貌和心理健康產生影響。除了配合醫生的治療，平時的自我護理也很重要。在生活中要從飲食等方面進行科學合理的護理，防止白癜風癥狀的加重，同時合理的護理可以使治療效果更快比較好。