白癜風作為世界三大難疾之一，白癜風疾病的治療相對艱難一些，所以，白癜風患者要想康復就要到正規專科醫院，同時在治療期間做好保健工作，輔助白癜風治療。對于青少年白癜風患者來將就更要注意保健，特別要注意的是飲食。那么，青少年白癜風要注意的飲食習慣有哪些?平時生活中有哪些注意事項?
 

　　【飲食習慣】
 

　　辛辣刺激性食物：青少年正處于懵懂時期，對于外界新鮮事物有很大吸引，特別是煙酒，但是煙酒中含有一些有害物質和酚類物質，酚類物質會破壞黑色素細胞，導致黑色素細胞凋亡，加重白癜風擴散。同時還需注意刺激性海鮮，雖然營養豐富，但是，可能導致內分泌功能、損傷肝臟、影響蛋白質合成吸收有關，對白癜風頑疾有一定的刺激作用。
 

　　含有維生素c的食物：青少年白癜風患者較好要注意含有維生素C的食物，維生素C會阻斷黑色素合成，對白癜風疾病的康復有抑制的作用，同時還會阻礙銅離子的吸收，會使皮膚色素脫失的作用，含維C豐富的食物有柑橘、草莓李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等。
 

　　油膩及凝滯的食物：白癜風患者飲食較好以清淡為主，但是清淡中又不失營養，較好不要吃太油膩的食物，包括一切油炸品、燒烤、牛油、芋頭、魷魚、及一切難消化之物，還會阻礙白癜風疾病的治療。
 

　　【生活習慣】
 

　　一、適當日曬，加強體育鍛煉

　　日常生活中，青少年白癜風患者可以進行適當的日曬，但切記不能過度暴曬，以防曬傷，同時還要加強自身的體育鍛煉，經常進行適量的體育運動，增強機體的免疫力。
 

　　二、養成良好的飲食習慣

　　家長朋友平時一定要多注意，讓青少年白癜風患者養成良好的飲食習慣，保證身體營養的均衡;不能偏食，挑食，厭食，以免造成孩子體內某些微量元素的缺乏，不利于白癜風的康復，同時還要忌食含維生素C過多的食品，忌食辛辣過酸食品。
 

　　三、培養良好的心理素質

　　家長朋友在教育孩子時，一定要講求方法，不能盲目吵或者打孩子，讓青少年有個良好的精神狀態，培養遇事不亂，凡事具有平常心的心理素質。
 

　　上面就是合肥北大白癜風醫院的專家給大家介紹的青少年白癜風要注意的飲食習慣和生活習慣，希望對大家有一定的幫助。專家提示：家長在陪同孩子治療的過程中，一定要給孩子信心，不能施加壓力，影響孩子心理健康。