什么是睡眠障礙?大部分家長可能沒有聽過這個名詞，但您一定知道失眠、打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗等癥狀。很多孩子在睡覺時都有這樣的表現。而家長因為缺乏正確認識，忽視了這些現象對孩子的影響。所以說，睡眠障礙盯上白癜風兒童要警惕。

　　睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現被稱為睡眠障礙，這是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。很多白癜風兒童患者都有上述類似癥狀。而家長往往由于認識不足，錯誤地把這些現象當成了正常反應，過段時間即會消失，因而不加以重視。專家表示，白癜風兒童患者一定要注意上述現象。
 

　　我們知道睡眠不足或睡眠質量不高會導致第二天精神狀態不佳，疲乏健忘等，這是免疫系統紊亂的表現。免疫系統紊亂更是白癜風的重要誘因，因此孩子出現睡眠障礙，終會使白癜風的病情加劇，長期不加以解決的話，可能會導致更嚴重的后果。要知道，孩子正處在發育階段，高質量的充足睡眠不僅可以幫助治療白癜風，而且可以預防感染其它疾病。家長朋友們一定要給予適當關注。
 

　　那么有哪些方法可以有效解決以上的問題呢?下面專家給出
 

　　1.規定睡眠時間，形成良好的睡眠習慣。
 

　　2.避免睡前過度興奮，游戲、刺激驚恐的電視節目等都有可能導致興奮。
 

　　3.減少學習負擔，部分學齡兒童學習壓力大也是睡眠障礙的原因。
 

　　4.適當鍛煉，堅持鍛煉不僅能強身健體，而且對心理健康也有幫助。
 

　　友情提示，如果情況較嚴重，建議就醫診治，以免對白癜風治療造成阻礙。<<<<<推薦閱讀：兒童得了白癜風影響發育嗎
 

　　【特別關注】UVB紫外線療法

　　窄譜中波紫外線(UVB 波長：280-320nm)，又稱皮膚紅斑區，其波長正好在DNA、蛋白質的損傷吸收峰附近，能夠引起DNA和蛋白質的損傷，是紫外線中活性強的波段，可單獨用于白癜風的治療，根據多年臨床研究，其療效可靠。
 

　　孩子是家庭的希望，是幸福的載體。孩子患了白癜風一定要及早就醫治療，將損害降到。孩子的明天高于一切。合肥北大白癜風醫院專家祝孩子們能夠早日康復。