手是一個人外部形象的一部分，一雙漂亮的手能給人增加很大的自信，特別是對于女性朋友來說。然而，由于手部是人類從事勞動的主要器官，很容易受外界的刺激和創(chuàng)傷，所以是白癜風比較常見的發(fā)病部位之一。那么，怎樣有效預防手部白癜風的發(fā)生呢?
 

　　1、盡量避免手部外傷的出現(xiàn)。

　　手部是人類生活工作中使用頻率 高的部位，因此較其它部位來說，更容易受到外傷的刺激影響。如果手部皮膚受到傷害，很容易引起皮膚結構的破損，影響到黑色素細胞的正常功能，從而導致患者體內(nèi)黑色素的脫失，誘發(fā)白癜風癥狀的發(fā)生。所以，為了有效預防手部白癜風的發(fā)生，在日常的生活、工作和勞動中，一定要時時留心，處處當心，做好自身手部皮膚的保護工作，留意外傷對手部皮膚的不利影響。
 

　　2、避免紫外線過量的輻射。

　　紫外線曝曬容易引發(fā)手部白癜風，這是因為紫外線照射過量，會導致黑色素中間產(chǎn)物過多，這些含有毒性的中間物質(zhì)堆積在黑色素細胞中，會對細胞的正常功能和結構造成損害;另一方面，紫外線照射過量，可能使黑色素細胞過度亢奮，消耗過度。所以手部暴露在外，容易受到紫外線的照射，產(chǎn)生白癜風的幾率很大，需要盡量避免手部皮膚接受過多的紫外線輻射。
 

　　3、注意營養(yǎng)的合理搭配。

　　營養(yǎng)的合理搭配是有效預防白癜風出現(xiàn)的重要手段。首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理膳食，營養(yǎng)均衡;其次要做到不偏食，不厭食，不抽煙酗酒等，因為長期偏食必然導致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào);再次應該有一定的飲食禁忌，平時可多吃一些有利于酪氨酸合成的食物，避免吃富含維生素C的食物，避免進食一些辛辣葷腥類刺激性食物等等。總之，營養(yǎng)的合理搭配對有效預防白癜風具有非常重大的意義。
 

　　4、注意不要接觸刺激性化學制品。

　　在日常的生活、工作和勞動中，雙手難免會經(jīng)常接觸到一些化學制品，比如酚類化合物。然而這些物品中極有可能含有對皮膚具有刺激性的化學物質(zhì)。如果雙手長時間接觸這些具有刺激性的化學物質(zhì)，便極有可能會影響手部皮膚的正常功能，導致體內(nèi)黑色素的合成受到一定程度的阻礙，進而導致手部出現(xiàn)白斑癥狀。
 

　　以上就是相關介紹了。為了有效預防手部白癜風的發(fā)生，在接觸一些有害化學物質(zhì)時， 好采取一些防護措施，比如戴手套。》》》》》》推薦閱讀:涂指甲油會導致手部白癜風么？