白癜風(fēng)是一種皮膚頑疾，給患者帶來了很嚴(yán)重的心理壓力。很多患者會因?yàn)榛忌习遵帮L(fēng)產(chǎn)生自卑，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生輕生的念頭，這對患者都是不利的。那么，白癜風(fēng)患者治療中要如何才能排除心理障礙?請合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院的專家來介紹一下吧。

一、走出“理想國”。有的人生活的快樂，有的人生活的不快樂，的原因就是心態(tài)決定的。很多人的煩惱都是期望太高，一旦這些期望落空得不到實(shí)現(xiàn)就產(chǎn)生了煩惱。人要正確面對現(xiàn)實(shí)，不要活在幻想之中，也就不會自尋煩惱了。>>>提前預(yù)約，免掛號費(fèi)，點(diǎn)擊這里

二、暫時躲避。時時境遷，心理壓力也會慢慢開始緩解。多出去旅游，暫時忘卻不想見的人不想面對的事。眼不見，心不煩。
 

三、培養(yǎng)自控力。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，問妥善待。
 

四、轉(zhuǎn)移注意力。有了煩惱，盡量克制自己的情緒，并將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他感興趣的方面，這樣就不至于“越想越別扭，越想越傷心”了。
 

五、用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。
 

合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院以療效為目的，患者滿意是我們永遠(yuǎn)的旗幟，在北大，溫馨、舒適、整潔的醫(yī)療環(huán)境，讓患者在接受充分診療的過程中，大大緩解了疾病帶來的精神壓力。推薦閱讀《《《畢業(yè)了，要跟白癜風(fēng)說拜拜

以上就是合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院專家介紹的白癜風(fēng)患者要如何才能排除心理障礙。通過上述介紹希望對你有一定的幫助。患者一定要保持積極樂觀的治療態(tài)度，這對患者自身也是有好處的。