白癜風(fēng)由于治療時(shí)間長(zhǎng)，復(fù)發(fā)率高，相對(duì)來(lái)說(shuō)治療費(fèi)用也較高，所以有很多患者由于多種多樣的原因，沒(méi)有繼續(xù)治療，而選擇在家里自己調(diào)養(yǎng)，但是由于白癜風(fēng)知識(shí)的缺乏，容易誤入歧途，那么，白癜風(fēng)患者養(yǎng)生方面要注意些什么？
 

　　1、休閑時(shí)曬曬太陽(yáng)，放松心情

　　憂(yōu)慮、恐懼、悲觀(guān)等情緒，都會(huì)影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。經(jīng)常曬太陽(yáng)有利于白癜風(fēng)的治療。白癜風(fēng)的發(fā)生很可是是因?yàn)槭苓z傳、精神、免疫等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。
 

　　2、保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量

　　睡覺(jué)可以補(bǔ)充體力，對(duì)白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，睡眠可以有效的緩解身體的疲勞感，所以要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們?nèi)菀姿卟蛔悖遵帮L(fēng)患者更要擁有規(guī)律的起居，較好是要養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，更不能熬夜。
 

　　3、時(shí)常鍛煉，提高自身免疫力

　　白癜風(fēng)患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)。白癜風(fēng)患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該要以緩和運(yùn)動(dòng)為主，運(yùn)動(dòng)量以輕微疲勞為度。晨練不宜過(guò)早，以免影響睡眠，運(yùn)動(dòng)后禁止立即食冷飲以免傷害腸胃。

　　4、保持居室清涼，注意居室通風(fēng)換氣

　　健康是一個(gè)積極的生活態(tài)度,白癜風(fēng)患者的養(yǎng)生治病的非常重要的作用,和溫度對(duì)養(yǎng)生有一定的影響。白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持清涼,臥室早上和晚上室內(nèi)溫度較低時(shí),應(yīng)打開(kāi)門(mén)窗,通風(fēng),中午,當(dāng)室外溫度高于室內(nèi)時(shí),適當(dāng)?shù)拈T(mén)窗關(guān)閉,拉窗簾。一般臥室的溫度20℃,相對(duì)濕度50% - 70%是較好的。
 

　　5、飲食調(diào)理，緩解癥狀

　　白癜風(fēng)飲食治療是治療白癜風(fēng)輔助治療,它可以配合治療在一定程度上,緩解癥狀。對(duì)于白癜風(fēng)患者,我們需要調(diào)整更加平衡,所以在日常生活中,我們要善于利用飲食來(lái)輔助治療白癜風(fēng)。只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,提高身體素質(zhì),我們可以更好的配合治療,盡快康復(fù)。
 

　　特別關(guān)注：我院獨(dú)創(chuàng)“北大TSN白癜風(fēng)康復(fù)體系”治療法，其按照“一人一方”的診療準(zhǔn)則，采用“一患多專(zhuān)”的治療模式。患者在接受診療的環(huán)節(jié)中，能充分地感受到病情的突破性好轉(zhuǎn)。
 

　　以上就是合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院的專(zhuān)家的相關(guān)介紹了。白癜風(fēng)是免疫系統(tǒng)疾病，所以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)增強(qiáng)免疫力有助于白癜風(fēng)的康復(fù)，保持居住環(huán)境的舒適以及快樂(lè)的心情也是白癜風(fēng)康復(fù)必不可少的條件之一，看了上文的介紹，相信大家對(duì)白癜風(fēng)患者在家里養(yǎng)生的方法都了解了吧。》》》》》》推薦閱讀：白癜風(fēng)的治療誤區(qū)