專家建議患者及時進行心理壓力的釋放，要做到生活上在乎白癜風，治療上在乎白癜風，心理上輕視白癜風，社交上忘記白癜風，雖然有些困難但是只要努力就一定會有成效，白癜風患者對于心理療法的重要性您不妨通過以下的方法來實踐。

　　1、 如果患者做了以上這些還是覺得喘不過氣的話患者可以找到心理醫生或者和自己的主治醫師進行溝通，通過和他們的交談，讓他們用自己的專業方式釋放你的壓力。
 

　　2、 給自己舒適的空間。患者生活中如果有不喜歡的人或事可以暫時的遠離他們，可以選擇只和喜歡的人打交道，只做自己喜歡的事，不讓外界的事物干擾自己的思想。
 

　　3、 潛意識里鼓勵自己。別人鼓勵再多自己的思想不去改變也是于事無補的，所以患者可以每天在早晨或者晚上睡前在心理默默的告訴自己白癜風并沒有什么，只要努力就一定會過去的，生活是美好的，總有一天自己會健健康康之類的話語，時間一長你就會深信這些話，并成為現實。<<<<<推薦閱讀：專家教你如何輕松應對白癜風
 

　　4、主觀意識轉移。患者可以在生活中多與朋友家人發現一些新鮮的事物，堅持做一些自己喜歡的事，適當的旅游旅游，發現世界的美好。
 

　　【特別關注】光敏色素調控療法
 

　　醫院依托北大白癜風研究院多年的臨床研究得出，白癜風的治療原則都是基于對黑色素細胞的生長、代謝、轉運的整個過程的調控，做光療期間配合相應的光敏調控治療，可上調黑素細胞移行、增殖調控系統，提高療效，使患者在短的時間內長出色素、并逐步消除白斑。
 

　　以上介紹的這些就是患者釋放自己內心壓力的絕佳方法，合肥北大白癜風醫院建議患者可以堅持的去做，很快就會受到成效，患者選擇治療機構的時候要選擇正規的醫院，越早治療越就容易脫離白癜風。