白癜風近年來的病發率一直持續上漲不斷，讓很多人憂心忡忡。如果長時間不能夠治愈，將會對患者的健康帶來很大的危害，治療這種的皮膚頑癥光靠醫生是遠遠不夠的，自己也要配合醫生的治療。那么，白癜風如何進行有效護理?

　　護理方法如下：
 

　　一、精神：保持良好的情緒，要學會坦然面對，要保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、惱怒等不良情緒刺激。適當轉移自己的注意力。患者可根據自己的愛好培養自己的興趣。要學會勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜。建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。
 

　　二、白癜風患者調整飲食，多食堅果、豆類和豆制品、動物肝臟等。禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。不可過食辛辣等刺激性食物，避免維生素C 的過量攝入。
 

　　三、保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，宜松。避免外傷、摩擦、壓迫。提高免疫力：加強體育鍛煉，提高機體免疫力。誘發白癜風的發病因素中有的是由于免疫力低下引起的，特別是針對于一些免疫力低下的兒童，更易誘發白癜風。
 

　　四、選擇合理的治療方法：白癜風的發病是多方面的，從目前白癜風的臨床表現可以看出，白癜風的發病因素是多方面的。因些患者在治療的時候要盡量找出誘發本病的因素來，采用醫、食、精綜合治療法，積極配合醫生的治療，避免病情復發或加重。
 

　　以上就是相關介紹了，治療應該從生活中的小點滴抓起。平時，一定要養成良好的生活習慣。注意自己的飲食。另外，要引起廣大患者注意的是，白癜風的治療過程比較緩慢，在治療過程中一定要堅定對自己治療的信心。千萬不要半途放棄。》》》》》》推薦閱讀：治療白癜風有哪些好的方法？