白癜風的到來必定會給很多患者的生活、工作及社交帶來阻礙，因為白癜風的白斑會極其影響患者的體貌，長期堆積，患者的內心也會受到很大的創傷，為了避免白癜風的侵害，我們要綜合預防白癜風，不讓白癜風纏上你。

　　飲食：大家都知道導致白癜風的病因是因為體內黑色素的缺失，但是大家不知道的是維生素C是阻礙黑色素生成的元素，所以我們在生活中少吃富含維生素C的食品，比如西紅柿、木瓜、草莓、獼猴桃等水果，避免吃辛辣帶有刺激性的食品，多吃一些含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質的食品，如瘦肉、蛋、種種植物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等奇怪蔬菜及豆成品等。
 

　　心理：只有心情好，每天都會特別順利，這是很多有生活經驗的人們常說的話，我們在生活中一定要避免心情焦慮，緊張，燥怒，要保持健康的心態，經常適量的運動，不僅可以減輕壓力，還可以增強身體抵抗力，一舉兩得，另外，如果心情不好的時候我們可以學會發泄，或者轉移注意力來緩解不好的心情。<<<<<推薦閱讀：如何防止白癜風病情加重
 

　　生活：適當的曬太陽是對人體有益的，但是要注意避免暴曬，夏季外出的時候，要選用優質的防曬霜來隔離紫外線對人皮膚的照射，不給白癜風來到的機會，另外，我們也要減少對化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的接觸，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后較好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
 

　　【特別關注】UVB紫外線療法
 

　　窄譜中波紫外線(UVB 波長：280-320nm)，又稱皮膚紅斑區，其波長正好在DNA、蛋白質的損傷吸收峰附近，能夠引起DNA和蛋白質的損傷，是紫外線中活性強的波段，可單獨用于白癜風的治療，根據多年臨床研究，其療效可靠。
 

　　合肥北大白癜風醫院專家說：只有透徹了解白癜風的預防知識，才可以更好的保護自己不受到白癜風的傷害，另外，患得白癜風的患者也不要擔心，在科技發達的社會，白癜風不在是“不治之癥”，選擇專業的白癜風醫院是非常重要的，大連黃海白癜風醫院有著一批精湛的一直團隊和國際先進的治療設備，是白癜風患者的選擇，治療白癜風，要選專業的。